培养孩子注意力超有效的五种方法

注意力不集中的小学生有哪些特征
  　很多家长都有类似的烦恼：自家的娃娃上了小学，除了玩游戏或者看电视外，做其他的事情都很难坚持比较长的时间，特别容易分心，很少看见他们踏实、特别有耐心地去做一件事情。学校老师经常把家长请去谈话，说孩子在课堂上爱说话、小动作多，注意力不集中，弄得老师上课也不安心。

　　大量研究表明，这些儿童是由于大脑神经的加工传输递质方面出现了一些问题，孩子在学习过程中大脑皮层产生不了应有的兴奋。为了维持必要的学习和活动过程，他们需要借助于一些无关的活动(分心、小动作)来控制自己。专业理论称之为注意力缺损，是一种比较常见的导致孩子学习困难的原因。
一般有注意力缺损的孩子有如下一些特征：
　　1、上课容易开小差、说悄悄话，小动作比较多；
　　2、逃避需要持续用脑的工作，看上去好像不喜欢动脑子；
　　3、写作业漫不经心，读书定不下心来，抄作业抄错题目，做题抄错答案；
　　4、跟他讲话爱答不理，一只耳朵进，一只耳朵出；
　　5、做事情刚开始兴致勃勃，不一会儿就觉得没意思了；
　　6、容易健忘、丢三落四、心不在焉；
　　7、情绪容易冲动、控制能力较差；
　　8、心理或行为比较幼稚，不能从经验中吸取教训；
　　9、低自尊，表现出对很多事情都无所谓；
　　10、不良的社交技能，表现为没有固定的朋友，不能很好地与同龄的小朋友相处……

孩子一旦注意力不集中，行为不能自控，往往会造成学习成绩下降，容易被同学嘲笑、老师歧视，或者被家长指责，从而出现低自尊、缺乏自信等问题；随着年龄的增长，孩子在学习方面的困难也会越来越多，进入初中之后，厌学的几率也会大大高于同龄孩子。所以抓住小学阶段的关键训练期，及时有效地进行干预和训练，可以大大改善这种状况。

   培养孩子注意力超有效的五种方法

专家认为，孩子注意力不集中原因是多方面的，但主要是心理问题。孩子缺少安全感，自信心不足，过分依赖，缺乏耐心 或情绪困扰，都是产生注意力不集中的原因。而这些问题多数是由于家长教育方式不当和在不良环境中成长造成的。专家为家长总结出5个指导性极强的方法，家长们不妨试一试。
全神贯注法
5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右；7-10岁约20分钟；10-12岁约25分钟；12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排时间。
消除干扰法
环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以最好消除干扰，同时家长要以身作则。
游戏锻炼法
孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。
鼓励表扬法
鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力，也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。
培养兴趣法
兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。